X

Полезните и вредните храни при стрес

06.01.2019 19758

1/12
Избягвайте: Сладолед

Сладоледът може и да охлажда устата ви, но няма да охлади ума ви. Всъщност, храните, които са с високо съдържание на рафинирана захар, само повишават хормоните на стреса, включително кортизола. Това е така, защото тялото ви не може да използва цялата тази рафинирана захар и нивата на кръвната ви захар рязко спадат. Мозъкът ви приема тези ниски нива на кръвна глюкоза като животозастрашаваща ситуация и отделя повече кортизол, за да задейства глада отново, което от своя страна води до продължаване на чувството, че сме под стрес.

Източник: Thinkstock/Guliver

Още фотогалерии

Локомотив се запали до Стара Загора - вижте...

Милиони, звезди и протести: Венеция в...

Заседание на Европейския съвет в Брюксел

Последен кадър на звездите преди смъртта

Протест пред сградата на Европейската...

Кейти Пери и Орландо Блум през годините

Крал Чарлз е домакин на наградите King's...

Служители на градския транспорт на протест...

Монголската фолк метъл група The Hu с... — Монголската фолк метъл група The Hu с...

24 снимки

Пътните бележки на Дечко Узунов

От Принс до Майли: Когато звездите...

Виж още

Последни новини

Тайната на Иран, която Тръмп скри: Разкрития за ядрените удари и мистериозната „Планина на обречеността“

<p>Дания поема председателството в ЕС на 1 юли, какво ще се промени</p> — Дания поема председателството в ЕС на 1 юли

Разкриха причината за смъртта на Брайън Уилсън

Спомняте ли си шокиращата първа корица на Vogue на Ана Уинтур?

Откриха над 1000 контейнера с ядрени отпадъци в Атлантика

<p>Стрелба посред бял ден в Чирпан, има ранени</p> — Мъж простреля двама в Чирпан, единият е в критично състояние

Буря провали сватбеното парти на Джеф Безос и Лорън Санчес във Венеция

<p>Румен Радев коментира скандала в СОС</p> — Радев за скандала в СОС: Най-важното е да се установи има ли корупция

Локомотив пламна до Стара Загора

Поредица от премеждия при историческото пътуване на белгийския крал

<p>Милиардерът, който превърна зъбатите кукли Labubu в златна мина</p> — Уанг Нин: Милиардерът, който превърна зъбатите кукли Labubu в златна мина

Българин получи близо 11 години затвор във Великобритания за смърт на пътя

Нова вълна от атаки: Обстрел по украинска база, река Дон блокирана

Дейвид Бекъм е приет в болница (СНИМКА)

Земетресение разлюля Албания

Скандал между "Възраждане" и "ДПС-Ново начало" в НС

Всичко от днес

От мрежата

Потят ли се кучетата

7 признака, че кучето ви може да има ушна инфекция

Ремонтират пътеката до "Полска Скакавица"

Специалисти ще "спасяват" езерото Сребърна

Забранената любов на Кенеди: Тайната афера, за която дори Жаклин е знаела

Джеф Безос и Лорън Санчес с предбрачен договор за милиони

Пуснаха в продажба пакетни билети за Испания, Грузия и Турция - ето цените

Неприятно: цели 11 клуба от efbet Лига и Втора лига са под мониторинг

Радев за скандала в СОС: Най-важното е да се установи има ли корупция и в какви размери

Локомотив се запали до Стара Загора

	
		OSZAR »